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【女性健康】痛经的原因 痛经怎么办 让大姨妈再也没烦恼

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英国某机构曾经做过调查,平均8成女性都有过痛经的经历。有的人痛经已经严重的影响到了日常生活。而且痛经有时候也是妇科疾病的前兆,所以就更加应该引起重视。本期专题为您介绍痛经的原因与缓解方法。

月经周期
一般月经周期是28~30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象。但少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。
行经时间
大约是3~7天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。
月经血量
因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾,就算是正常的。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。
经血颜色
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常。
痛经的症状 痛经类型
  • 寒湿凝滞型
    表现为经期小腹冷痛,得热则痛减,按之则痛甚,经量少,经色黯黑有块,或畏冷身疼,舌苔白腻,脉沉紧。
  • 气滞血瘀型
    经前一两天小腹乳房胀痛,经量少,经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点。
  • 湿热下注型
    经前小腹疼痛拒按,有灼热感,或伴腰骶疼痛;经色黯红,质稠有块,带下黄稠,小便短黄,舌红、苔黄而腻。
  • 气血虚弱型
    经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,经量少,色淡质薄,神疲乏力,面色不华,或纳少便溏,舌淡。
痛经的危害
引起不孕
提前衰老
影响夫妻生活
影响工作学习
诱发乳腺癌
痛经的原因
专家建议:痛经的女同胞们最好能至少就医一次,排除有没有引发痛经的妇科疾病,如果存在,则说明你为“继发性痛经”,只要治疗好疾病,痛经便会消失。相反,如果不存在疾病,那么就基本可以判定为“原发性痛经”,需要采取行之有效的镇痛方法了。
  • 原发性痛经:简单地说,幸运飞艇人工计划App:就是没病。西医认为痛经是因为前列腺素合成的异常、子宫平滑肌不规则收缩、子宫缺血等。
  • 继发性痛经:生病了所以痛,大多是生殖系统的器质性病变,例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。
  • 中医认为痛经原因为淤血、气血虚弱、肾气亏损、体质差、饮食不节、情绪不良、过度劳累、压力过大、营养失衡、先天不足等。
治痛经 偏方靠谱不?
Q :
有人结婚能解痛经?
A :
真!年纪轻时,女孩子的排卵功能不稳定。等年纪大点,内分泌功能改善,排卵更旺盛了,这是部分人痛经改善的原因。
Q :
怀孕后部分痛经可自愈吗?
A :
真!有些人的痛经是由于子宫口小,月经引流不通畅引起的。分娩过程中后,宫颈管道变得较从前宽,让月经引流更通畅。
Q :
裸睡能防治痛经?
A :
真!原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。裸睡可以有效的缓解紧张的情绪,从而防治痛经问题。
Q :
吃榴莲能治疗痛经?
A :
真!榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状。
Q :
山楂煎水喝可赶走痛经?
A :
真!中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。
Q :
花椒泡脚可以治疗痛经?
A :
真!将花椒煎汤,然后将双脚洗净再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。
Q :
用沾有酒精的棉花塞住耳朵能治痛经?
A :
假!这种偏方一点都不靠谱,完全没有医学依据。而且很可能会刺激耳道黏膜,建议女生们不要病急乱投医。
Q :
行房事能改善痛经?
A :
假!传言未婚女性子宫颈比较紧,月经无法顺利排出,所以痛经,而性生活可以让子宫颈松弛。事实上阴茎很难达到子宫颈的位置。
痛经怎么办?
A、预防痛经在平时
  • 适当运动
  • 注意保暖
  • 坚持泡脚
  • 饮食调理
B、月经期间注意
  • 禁咖啡因
  • 忌喝冷饮
  • 拒绝疲劳
  • 忌情绪化
  • 不要盆浴
  • 避免酒精
C、痛经缓解方法
  • 消除紧张焦虑
  • 足够休息睡眠
  • 规律适度的锻炼
  • 药物治疗 止痛药

益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。

牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次【详细>>】

月经是女性亲密的伙伴,很多人昵称它为好朋友、大姨妈。但是这位好朋友闹起脾气了也是真的让人hold不住。想要解决痛经,就得从平常做起。此外,不要认为痛经是正常的生理现象,定期做妇科检查,以防继发性痛经。

编辑:Jane

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